Yoga for mænd (02)   
         Onsdag 18.30 - 19.30 i Rønbækskolens Gymnastiksal
         Instruktør: Helle Ladekjær
Dette hold henvender sig til mænd i alle aldre, der aldrig eller kun i begrænset omfang har dyrket yoga. Holdet vil være en forlængelse af det populære introforløb i vinters, hvor 25 mænd deltog i alderen 27-65 år. Det overordnede fokus er på lænd, ryg og nakke, som vi skal strække, twiste og styrke, med det mål at få en sund og stærk ryg nu og de næste mange år. Det vil være en stærk og energisk time, hvor vi får sved på panden. Når vi er tilpas udfordret tager vi et hvil eller en kort meditation på måtten. Medbring behageligt træningstøj, men undlad træningssko. Du kan medbringe din egen yogamåtte eller låne en på stedet. 
Stadig i tvivl? Sundhedsmagasinet testede for nyligt om "yoga nu også var noget for mænd" - du kan se deres reaktioner her: https://www.dr.dk/tv/se/sundhedsmagasinet/sundhedsmagasinet-tv/sundhedsmagasinet-yoga