Info
Springpiger 3.-4. kl.  (48)
          Mandag 16.45 - 18.00 i Rønbæk Idrætscenter Hal 1
          Instruktør: Heidi Frøjk, Helle Kolby og Oliver Frøjk
Vi skal arbejde med at få rigtig godt styr på mange af vores basisøvelser, alle dem som gør at vi bliver rigtig dygtige til at lave alle de større spring. Vi arbejder med at få tæerne strakt helt ud i vejrmøllerne, maven spændt godt når vi står på hænder og lave os til en helt rund kugle når vi laver kolbøtter. Men, vi skal også øve os på at blive seje til kraftspring, flikflak og måske også en salto på airtrack hvis man er klar på det. Og selvfølgelig skal vi hoppe både på mini trampolin og stor trampolin. Her skal vi arbejde med salto, overslag og mange flere øvelser.
Vi kommer også til at lave en masse styrke øvelser, løbe, svinge og serier med mere så vi får brugt hele kroppen og varmet godt igennem inden vi går i gang med spring.
Holdet er for alle som har lyst til at bruge kræfter på at lære spring.
På dette hold får gymnasterne opvisningstøj. Betalingsdelen for dette er kr. 150, som er inkl. i prisen.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen