Info
UDENDØRS Herretræning (21B)
Et udendørs hold kun for mænd der vil træne sammen med andre mænd
Tirsdag kl. 19.00 – ca. 19.45 Rønbækskolen, Skolegården ved gymnastiksalen
Instruktør: Lena Markussen
Kom og vær med til en times træning, hvor der er fokus på at få pulsen op, øge styrken og have det sjovt. Hele kroppen bliver trænet hver gang, og timerne vil bære præg af masser af energi, fællesskab, variation med elementer fra Tabata og HIT, krydret med Lena´s påfund, så alle kan være med uanset form og kondition.
Du får sjov og effektiv træning, der giver sved på panden – og det er for alle, der har lyst til at træne udendørs. Alle øvelser kan tilpasses i tempo og intensitet.
Der vil være brug af musik og egen kropsvægt, så træningstøjet kan blive beskidt 😊
Medbring eget liggeunderlag og flasker/håndvægte, Håndsprit evt.træningshandsker.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen