Info
UDENDØRS sommerform med TABATA M/K (60B)
Tirsdag kl. 19.30 – ca. 20.15 ved H.H. skolen, mødested ved bus/cykelskuret
Instruktør: Lena Markussen
Du får en sjov og effektiv træning, der giver sved på panden, hvis du selv vil.
Det er for alle M/K, der har lyst til at træne udendørs. Hele kroppen bliver trænet hver gang, og timerne vil bære præg af masser af energi, fællesskab, variation med elementer fra Tabata og HIT, krydret med Lena´s påfund, så alle kan være med uanset form og kondition. Tabata er god form for motion, hvor vi komme igennem hele kroppen ang. Kondition, styrke og balance.
Der vil være brug af musik og egen kropsvægt, så træningstøjet kan blive beskidt 😊
Medbring eget liggeunderlag og flasker/håndvægte, Håndsprit evt. træningshandsker.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen