Du får en
sjov og anderledes træning udendørs, hvor kroppen bliver trænet igennem med god kombination,
MBL og tabata, hvor de forskellige muskelgrupper vil blive brugt og trænet,
samt vi får pulsen op.
Her er garanti for en anderledes træning udendørs i den friske luft, hvor vi
arbejder med kroppens egen vægt, balance og styrke krydret med Lena´s påfund.
Kom frisk og få en god times motion.
Der vil være brug af musik og egen kropsvægt, så træningstøjet kan blive
beskidt ??
Medbring eget liggeunderlag og
flasker/håndvægte, Håndsprit evt.træningshandsker
Vi mødes i skolegården
ved gymnastiksalen.