Du får en sjov og anderledes træning udendørs, hvor kroppen bliver trænet igennem med god kombination, MBL og tabata, hvor de forskellige muskelgrupper vil blive brugt og trænet, samt vi får pulsen op.
Her er garanti for en anderledes træning udendørs i den friske luft, hvor vi arbejder med kroppens egen vægt, balance og styrke krydret med Lena´s påfund.
Kom frisk og få en god times motion.
Der vil være brug af musik og egen kropsvægt, så træningstøjet kan blive beskidt ??
Medbring eget liggeunderlag og flasker/håndvægte, Håndsprit evt.træningshandsker

Vi mødes i skolegården ved gymnastiksalen.