Kom og vær med til en times træning sammen med andre mænd. Du får
sjov og effektiv træning, der giver sved på panden, hvor der er fokus på at få
pulsen op, øge styrken. Hele
kroppen bliver trænet hver gang, og timerne vil bære præg af masser af energi,
fællesskab, variation med elementer fra Tabata og
HIT, krydret med Lena´s påfund, så alle kan være med uanset form
og kondition.
Træningen er et supplement til løb og cykel træning
Der vil være brug af musik og egen kropsvægt, så træningstøjet kan
blive beskidt ??
Medbring eget liggeunderlag og
flasker/håndvægte, Håndsprit evt. træningshandsker
Vi mødes i skolegården
ved gymnastiksalen.