Kom og vær med til en times træning sammen med andre mænd. Du får sjov og effektiv træning, der giver sved på panden, hvor der er fokus på at få pulsen op, øge styrken. Hele kroppen bliver trænet hver gang, og timerne vil bære præg af masser af energi, fællesskab, variation med elementer fra Tabata og HIT, krydret med Lena´s påfund, så alle kan være med uanset form og kondition.
Træningen er et supplement til løb og cykel træning

Der vil være brug af musik og egen kropsvægt, så træningstøjet kan blive beskidt ??
Medbring eget liggeunderlag og flasker/håndvægte, Håndsprit evt. træningshandsker

Vi mødes i skolegården ved gymnastiksalen.