Stram op (10)
Mandag 19.00 - 20.15 i Rønbækskolens Gymnastiksal
Instruktør: Connie Sørensen
Holdet er for dig, der ønsker at blive strammet op fra top til tå og få øget styrke.
Timen starter altid med en god gang opvarmningen og afsluttes med udstrækning. I løbet af timen vil vi arbejde med fokus på kroppens store muskel grupper, og der vil også indgå små puls sekvenser. Vi vil arbejde en del med kroppens egen vægt, men der vil også være mulighed for at arbejde med forskellig udstyr, som f.eks. elastikker, håndvægte og bolde.
Du kan også deltage på holdet med klippekort:
3 klip for 130 kr. og 7 klip for 285 kr. og gælder til juni 2021. Kan købes hos instruktøren. Det er muligt at betale med MobilePay. Du kan også betale kontant 50 kr. pr. gang. Medlemskontingent er med i klippekortprisen.
Deltagere med klippekort medlemsregistreres. Du skal derfor oprette en profil og tilmelde dig (koster 0,- kr.) til Hold 60, Klippekorthold torsdag, uanset hvilket hold du bruger klippekort på.