Dette hold er for dig hvor timer ikke skal være ens. Aerobic med krydderier er alt andet end bare traditionel aerobic det fyldt med krydderi, hvor du igennem sæson får mulighed for at prøve mange forskellige træningsformer der findes bl.a, aerobic, boks- eller step aerobic, Tabata, crossdance™, crossgym, cirkeltræning, hulahop, corebar og effekt m.m. Jeg har taget alt det bedste og gjort til min helt egen aerobic/gymnastik form. Vi skal træne varieret og effektivt, men vigtigst af alt skal det vær sjovt. Der vil også indgå muskeltræning for mave og ryg samt udstrækning i alle timerne

Holdet er for alle M/K’er, der har lyst til at få pulsen op, sved på panden og smil på læben.

 Der er naturligvis plads til alle, for træningen tilpasses så alle har mulighed for at følge med.

 Medbring gerne eget liggeunderlag og flasker/håndvægte