Kom og bliv fit for fight, få brændt krudtet af og bruge din energi og dit gode humør på at bevæge din krop 
Torsdagspower og Høvdingebold for kvinder, der gerne vil have et morsomt og fleksibelt afbræk i hverdagen med motion og socialt samvær.
De første 45 min af timen har vi fokus på at få pulsen op, øge styrken med inspiration fra bl.a tabata, Hitt intervaltræning, bodytoning, cirkeltræning m.m. Super fed måde at træne på – du når ikke at blive træt af øvelsen, før en ny starter.
 De sidste 45 min spiller vi høvdingebold, ligesom du måske gjorde det i folkeskolen.
 Alle være med uanset baggrund der har lyst til at få pulsen op, sved på panden og smil på læben.
 Så tag din nabo eller veninde under armen og kom og prøv det af.
 Er du kun til fitness delen er det også ok😊hold dig ikke tilbage