Er du klar til nytårsforsæt eller skal du på skiferie eller skal du have træning med puls og styrke,

så kan skigymnastik og cirkeltræning være noget for dig. Vi kommer hele kroppen igennem ang. kondition, styrke og balance, som vil bringer dig i bedre form til evt. kommende skiferie eller som et supplement til løb. Man kan selvfølgelig deltage selvom man ikke er skiløber, da skigymnastik er god form for motion.
Det bliver timer med sjov og intensiv som køres individuelt, som makkerpar eller i små grupper alt efter deltager antal og holdets deres ønsker. Træningen giver: en stærkere krop, bedre udholdenhed, bedre kondition og en stor forbrænding. Timerne afsluttes med udstrækning og ”selvmassage”, hvor vil vi bruge massagebold, formrollers m.m.

Der er plads til alle m/k - øvede og uøvede der har lyst til træning og få sig rør i det at tempoet er
Medbring gerne eget liggeunderlag og flasker/håndvægte