Inaktivitet, stress og aldring kan gøre, at bindevævet bliver mindre smidig, så bevægeligheden nedsættes.
Fysio Flow er en træningsform, der på en rolig måde arbejder med kroppens bindevæv (fascier) med det formål at øge bevægeligheden og stimulere kroppens hvilesystem.
Fysio Flow foregår som gulvøvelser på måtte, både stående, siddende og liggende.
Træningstiden er fra 17:00-17:55.